Un diario al que basta con dedicarle entre 5 a 10 minutos diarios para tomar conciencia de las cosas por las que te sientes agradecido, sentirte mejor, expresar nuestros sentimientos, manifestar y reflexionar cómo podemos mejorar
Con ejercicios de autoconocimiento para reflexionar y alcanzar nuestra mejor versión
La mejor herramienta para conocernos, querernos y analizar aquellos aspectos de nuestra vida que nos suman o nos restan
